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DESCRIZIONE

Un metodo naturale per sconfiggere l'insonnia in modo semplice ed efficace!
Questo libro offre soluzioni efficaci e mirate per combattere i diversi tipi di insonnia in modo naturale ma scientificamente fondato, senza ricorrere a medicinali, tisane o altri rimedi. Qui troverete tante informazioni e consigli pratici per comprendere le cause di ogni disturbo e intervenire con adeguate strategie: dalla regolazione di luce e temperatura in camera da letto alla scelta di una corretta alimentazione, dalle tecniche di rilassamento allo yoga, dall'agopuntura all'aromaterapia. Un manuale per imparare ad avere un riposo sereno, che rivoluzionerà la qualità della vostra vita anche da svegli.

DETTAGLI

ALTRI CONTRIBUTI : Tiziana Merani
FORMATO PER IL PRESTITO : PDF/EPUB con DRM Adobe
FORMATO PER LA VENDITA : PDF/EPUB con Social DRM
ISBN EPUB : 9788844059071
ISBN PDF : 9788844059064
ISBN CARTA : 9788844057480
LINGUA : italiano
ARGOMENTI : # in Medicina / Altre branche della medicina / Disordini del sonno e relativa terapia /
Salute e valorizzazione personale / Famiglia e salute / Malattia